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[日常保健] 心臟血管被堵死的八個高危瞬間

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發表于 2017-6-9 17:30:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最后由 吃飯飯 于 2017-6-9 17:31 編輯

列位看官,心臟之所以不知疲倦地跳動,正是因為有血液不斷供應、濡養。如果給心臟供血的血管(冠狀動脈)被堵塞,我們就會有生命危險。這就是所謂心梗、心源性猝死可怕的地方。今天,我們想為您盤點一下,臨床上最為常見的心血管被堵死的幾個高危瞬間。通過它們,我們會了解到,生死可能就是這一瞬間的事情。如果能成功規避,定會給健康帶來很大的幫助。

生死瞬間一:晚上飽餐之后,睡到凌晨一點左右的時候。

無數實例證明,心梗的發生多數在夜里凌晨時分。從中醫角度分析,凌晨1點左右正是陽氣最弱、陰氣最重的時候,心陽虛弱至極,容易發生危險。從現代醫學角度分析,這個時候血壓降低、血液流動速度慢,如果加上之前晚上一頓飽餐,血脂異常升高,心血管就很有可能被血栓堵塞。而且,這一現象在夏季顯得尤為普遍。因此,我們在睡前應該喝水,稀釋血液,同時在吃晚飯的時候控制食量,不吃油膩。

生死瞬間二:長時間坐著,忽然站起來的一瞬間。

無論你在做什么,打麻將也好,辦公敲電腦也好,長途旅行坐飛機、火車也好,請你在站起來之前,適當敲打一下四肢,做兩次深呼吸,活動活動筋骨。站起來的過程要緩慢一點,不能心急。這是因為,無數病例告訴我們,久坐之后忽然站起,是血栓脫落堵塞血管的高危瞬間。心血管、腦血管,肺動脈,在這個時候都備受考驗。說起來,這是體位變化導致血壓變化、高血脂、動脈硬化等多重因素共同引起的。對這一問題,請大家務必留意。

生死瞬間三:夏季在戶外長時間勞作,滿頭大汗,忽然走進低溫空調房里的一瞬間。

炎炎夏日,戶外普遍高溫。如果我們在外面長時間行走、勞作,滿頭大汗的時候,一定注意不要立即進入低于20攝氏度的空調房間里。這是因為,之前的大汗淋漓已經讓血液變得粘稠。在忽然受到低溫刺激的時候,血管發生痙攣,血壓瞬間升高,栓子就極容易在這個時候堵塞心血管,發生心梗。有些時候,危險可能并不發生在走進房間的一瞬間,而是在我們進入房間之后的10到15分鐘之內。但是無論怎么說,這樣的行為都特別危險。

生死瞬間四:感冒之后、飲酒之后、吃降壓藥之后、劇烈運動之后蒸桑拿的時候。

蒸桑拿對人體來說是一種考驗。它會增大心臟的負擔。正常人適當為之沒有什么不可以,但是上述四種人群,就不要貿然為之了。否則,心臟很容易因為不堪重負,或者在血壓波動的影響下,導致出現心血管意外。尤其是感冒之后,如果誘發了心肌炎,這個時候蒸桑拿就特別危險。

生死瞬間五:因為心前區疼痛,坐在出租車趕往醫院的時候。

臨床上,有太多的心梗患者,是在同事或家人的陪伴下,乘坐出租車一路顛簸來到醫院的。可是人送到醫院,就往往已經死亡。實際上,出現心前區疼痛,要第一時間撥打當地急救中心電話,或者撥打附近醫院的急救電話,救援到達之前,開展胸部按壓等必要的心肺復蘇。只有在事發地點和醫院之間特別近的情況下,才可以考慮就近送往醫院。因為在出租車上,缺少施救的工具,任何人都沒有辦法開展合理救援。所以,心梗患者死在出租車上的例子特別多。

生死瞬間六:封閉空間內長時間開會、聚會,或者在眾人面前發言的時候。

在一個較為封閉的空間里開會、聚會,一方面會出現空氣流通不好的現象,一方面會出現精神長時間高度集中的狀況。這些都是可以引發血壓波動、血管痙攣、血液粘稠度增高等問題,進而誘發心梗。如果在上述環境里當中發言,發病的危險更高。這就是為什么那么多公司高管、老總在會議室撒手人寰的原因。所以,下次遇到這些情況的時候,隨身帶些急救藥品很重要。

生死瞬間七:被別人罵,或者罵別人的時候,以及驚喜忽然降臨的時候。

雖然情緒都可能誘發血壓波動,但是比較而言,還是憤怒、繼續興奮引發的血壓波動最為明顯。無論是罵別人,還是被別人罵,抑或是忽然之間喜從天降(比如打麻將抓了一手好牌),心跳加快、血壓升高都是難免的,而且是非常明顯的。這個時候容易發生血管痙攣或者栓子的脫落。從這個角度出發,與世無爭,平淡處事,倒也真是長壽之道。

生死瞬間八:長時間工作風風火火,高度忘我,全情投入的時候。

工作狂是心梗、猝死的高發人群。他們發病的瞬間,往往就是在全情投入、緊張工作的時候。而且這個狀態維持在8小時以上。對這些人而言,這種狀態可能會讓他們感受到成就感、價值感和存在感,但實際上,他們的心臟卻在默默咬緊牙關拼命支撐著。心跳加速、血壓升高、激素分泌旺盛……緊繃的弦容易在這個時候突然壞掉,形成惡性的心律失常、血栓脫落等。所以,再熱愛工作的人,不要超過8小時,會休息的人才會工作。


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