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[美食雜談] 天涼后,男性經常吃點“它”,補腎壯陽,比牛羊肉都滋補!

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發表于 2018-12-10 16:42:22 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
現在天氣越來越涼了,而且這個季節空氣干燥,細菌病毒滋生,所以說大家在日常生活當中除了做好保暖工作之外,也一定要在飲食上多加注意,說到滋補養生,好多年輕人都覺得這是女性該做的事,其實對于現在的男性來說,尤其是年輕的男性都以為自己年輕沒有什么事,但是等到年齡大了之后可能就會身體各個方面有一些不適,所以說我們在年輕的時候也一定要做好養生工作,尤其是現在男性工作和生活雙重壓力都非常的大,所以說在平時的時候一定要注意保養。
今天小編就來跟大家推薦一種食材,男性入冬后一定要經常吃,并且它比牛羊肉都滋補,是補腎壯陽的佳品,如果經常吃的話,可以有效的緩解腎虛的現象,接下來就跟小編一起來看一下吧。
說到鴿子大家都知道它的滋補功效是非常好的,但是在日常生活當中,鴿子貌似都是給女人吃的,比如說產婦如果喝點鴿子湯的話,不僅能夠催乳,而且還可以有效的促進傷口的愈合。其實男性吃鴿子也是非常好的,首先鴿子它有消腫利水,補中益氣的功效,而且鴿子當中含有豐富的蛋白質,并且鴿子屬于低脂肪多纖維的食物,所以說非常適合現在養生的人來吃,而且如果男性經常吃的話還能夠壯陽補腎。一般大家在吃鴿子的時候都是燉鴿子,今天小編就來跟大家分享另一種制作方法,烤乳鴿,更美味。接下來就跟小編一起來看一下具體制作方法吧。
天涼后,男性經常吃點“它”,補腎壯陽,比牛羊肉都滋補!
烤乳鴿
準備食材:鴿子一只,油5克,鹽3克,料酒3克,耗油3克,姜5克,白砂糖3克
制作過程:
1、首先我們從市場上購買新鮮的鴿子,在買的時候我們可以直接讓商家將鴿子處理干凈,然后我們回家,只需要將它沖洗干凈就可以了,將鴿子沖洗干凈之后,然后我們用廚房紙將鴿子表面的水分吸干。
2、然后在鴿子的表面涂抹上一層鹽,再涂鹽的時候可以用手均勻的搓一遍,然后再將鴿子的腹部放入姜片,這樣用保鮮膜封好之后,放在冰箱里冷藏腌制一個小時。
3、烤箱里面的烤盤鋪上一層錫紙,然后將腌制好的鴿子放在烤盤上面,放在烤箱當中,設置200度的高溫,然后烤制三十分鐘左右。
4、在烤的過程當中,我們可以用小碗調一點醬汁。
5、等到鴿子烤熟之后,我們可以將鴿子肉撕好之后,然后蘸著醬汁吃,非常美味

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